Evénements d’octobre chez Bureaux And Co Nouvelles Galeries – Valence

En octobre chez Bureaux & Co Nouvelles Galeries,

On se cultive :


Comment développer son réseau pour atteindre ses objectifs pro ?

Mardi 08 Octobre de 17h30 à 19h00 – Atelier d’Astrid Moulin 

Expatriée au canada depuis 2014 ,sans réseau et sans emploi avec un anglais moyen, Astrid Moulin vous expliquera comment elle a réussi à décrocher un poste de productrice de contenu pour les plus grosses équipes de sport de Toronto (NBA, NHL, MLS) et de son expérience en tant qu’entrepreneur. Elle vous donnera les clés pour définir vos objectifs, vous préparer aux rencontres professionnelles et vous différencier.

Tarif utilisateurs et adhérents : gratuit / Tarif public : 20€

Je suis intéressé(e)

Forum de prévention des risques professionnels

Jeudi 10 Octobre de 09h30 à 16h30 – AIPVR

Partenaire de la vie des entreprises du bassin valentinois, l’AIPVR organise ce Forum avec les acteurs de la prévention locaux (Actis, Assurance maladie risques professionnels, CAPEB 26, CapEmploi, Fédération du BTP 26-07, Malakoff Médéric Humanis, Meresse Avocats, OPPBTP) pour répondre aux interrogations de tous concernant les sujets d’actualité en santé au travail. Autant de thématiques abordées en vue de nourrir la réflexion et d’échanger avec des professionnels de la prévention.

Tarif : gratuit

Je suis intéressé(e)

La Prévention et gestion des Conflits

Mardi 22 Octobre 12h30 à13h30 – Atelier de Loren 

Dans tous les contextes de relations humaines et tout particulièrement au travail, il est fondamental pour le bien être de tous, de savoir déceler l’émergence d’un problème afin d’éviter l’embrasement. Nous verrons des techniques simples qui aident au quotidien dans la prévention et la gestion des conflits afin de maintenir une ambiance de travail apaisée.

Tarif : gratuit

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On se détend :


Cours de Yoga

Tous les lundis de 12h30 à 13h15 – Carole Milliez

Les lundis, prenez 45min lors de votre pause déjeuner pour vous vider la tête, prendre soin de votre dos, vous détendre et regagner en énergie !

Gratuit pour les utilisateurs et adhérents de la Carte Club / Tarif public : 8€ / Carte de 10 séances : 70€

Réservation : Carole Milliez : 06 84 84 28 90 / carolemilliez@gmail.com

Massages

Tous les jeudis de 14h à 17h – Carole Milliez

Carole vous attend les jeudis pour des soins de 15, 20 ou 45 min : une pause pour soulager vos maux de tête et du dos, évacuer les tensions, rééquilibrer votre énergie et vivre mieux votre journée de boulot !

Tarifs spéciaux pour les utilisateurs et adhérents de la carte club selon les massages

  • 15mn soin « Keep cool »(detente tête + haut du dos) : Tarif Adhérent : 10€ / tarif public : 15€
  • 30mn soin « Relaaaax »(tête + haut dos + mains + pieds) : Tarif Adhérent : 20€ / tarif public : 25€
  • 45mn soin « So happy !! »(Massage ou rééquilibrage énergétique) : Tarif Adhérent : 30€ / tarif public : 40€

Réservation : Carole Milliez : 06 84 84 28 90 / carolemilliez@gmail.com

La rirelaxation et face yoga

Mardi 15 Octobre de 12h30 à 13h30 – Loren Fascianel

Le stress du travail, les soucis personnels, la to-do list à rallonge, tout cela s’inscrit sur le visage qui réagit en se contractant et en figeant sur soi de mauvaises tensions. La négativité qui se fixe sur le visage entraîne une fatigue mentale pour vous même mais aussi pour ceux qui vous font face : votre entourage, vos proches, vos clients ou collaborateurs… Nous apprendrons à relaxer le visage par des exercices de rire et de face yoga. Un visage détendu et riant offre une énergie libératrice pour vous et favorise la réussite dans vos rapports aux autres.

Tarif : gratuit

Je suis intéressé(e)

On se défoule :


Grand cours de Handfit

Mercredi 09 Octobre à 17h45 – Jouty Edouard (préparateur de l’équipe de Valence Handball)  

Nous vous donnons rendez-vous pour un nouvel afterwork dynamique et sportif le Mercredi 09 Octobre à 17h45 sur notre rooftop. Venez découvrir le Handfit avec le préparateur de l’équipe de Valence Handball. Des places pour aller soutenir notre équipe locale seront même à gagner !

Tarif : gratuit

Je suis intéressé(e)

A partir du 16 Octobre 1 mercredi sur 2  de 12h30 à 13h15 – Jouty Edouard (préparateur de l’équipe de Valence Handball)   

Cours de Handfit en intérieur.

Tarif utilisateurs et adhérents : 5€  / Tarif public : 10€

Inscription : Jouty Edouard : coachingsportifperformance@gmail.com

On découvre :


Ateliers graff – Initiation à la peinture aérosol

Samedi 19 Octobre de 14h à 17h – Julien Becaud 

Julien Becaud aka Béca vous transmettra ses techniques et sa passion et vous pourrez repartir avec votre oeuvre.

Tarif : 65€/personne, matériel compris (peintures, masques et supports)

Réservation : Julien Becaud – 06 14 02 22 08