Bureaux & Co Nouvelles Galeries Novembre

Les événements de novembre chez Bureaux And Co Nouvelles Galeries – Valence

Au programme au mois de Novembre chez Bureaux & Co Nouvelles Galeries,

On teste  :


Les ateliers graff

Samedi 2/11 de 14h à 18h – Julien Becaud 

Julien Becaud aka Béca vous transmettra ses techniques et sa passion et vous pourrez repartir avec votre oeuvre.

Tarif : 65€/personne, matériel compris (peintures, masques et supports)

Réservation : Julien Becaud – 06 14 02 22 08

La déconnexion totale avec l’impro théâtrale

Mardi 19/11 de 12h30 à 13h30 – Mathilde GIRARDEY, comédienne et animatrice d’ateliers de théâtre, écriture et yoga du rire

Déconnectez votre cerveau grâce aux jeux d’improvisation ! Que vous soyez débutant ou confirmé, cet atelier s’adresse à tous. 1 heure rien que pour vous, 1 heure de lâcher-prise.

Tarif membre : 5 euros / Tarif public : 15 euros

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Evenement Bureaux & Co Nouvelles Galeries Valence

On apprend :


Défiscalisation : les bases pour la réussir

Mardi 5/11 de 12h30 à 13h30 – Mathieu Dragon (gestionnaire de patrimoine et professionnel de l’immobilier)

Quel est le point commun entre un tableau de Picasso, une forêt et un appartement ? Aucun à priori…

Et pourtant ce sont trois leviers utilisés pour réduire les impôts. Envie d’en savoir plus sur la défiscalisation ?

Tarif : gratuit

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Evenement Bureaux & Co Nouvelles Galeries Valence

L’intelligence collective au service de vos projets

Mardi 26/11 de 12h30 à 13h30 – Betty JOLY LE CREN, coach et formatrice certifiée.

Le groupe de co-développement professionnel est une pratique qui s’expérimente !

Cet atelier a pour but de faire vivre et découvrir la puissance d’une approche pragmatique basée sur l’échange de pratiques, l’entraide entre pairs, et l’intelligence collective. Cet outil permet autant à l’individu qu’au groupe de prendre du recul, d’enrichir leur compréhension d’une problématique et d’élargir leur capacité d’action.

Tarif : gratuit

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event Bureaux & Co Nouvelles Galeries Valence

On décompresse :


Cours de Yoga

Tous les lundis de 12h30 à 13h15 – Carole Milliez

Les lundis, prenez 45min lors de votre pause déjeuner pour vous vider la tête, prendre soin de votre dos, vous détendre et regagner en énergie !

Gratuit pour les utilisateurs et adhérents de la Carte Club / Tarif public : 8€ / Carte de 10 séances : 70€

Réservation : Carole Milliez : 06 84 84 28 90 / carolemilliez@gmail.com

Massages

Tous les jeudis de 14h à 17h – Carole Milliez

Carole vous attend les jeudis pour des soins de 15, 20 ou 45 min : une pause pour soulager vos maux de tête et du dos, évacuer les tensions, rééquilibrer votre énergie et vivre mieux votre journée de boulot !

Tarifs spéciaux pour les utilisateurs et adhérents de la carte club selon les massages

  • 15mn soin « Keep cool »(detente tête + haut du dos) : Tarif Adhérent : 10€ / tarif public : 15€
  • 30mn soin « Relaaaax »(tête + haut dos + mains + pieds) : Tarif Adhérent : 20€ / tarif public : 25€
  • 45mn soin « So happy !! »(Massage ou rééquilibrage énergétique) : Tarif Adhérent : 30€ / tarif public : 40€

Réservation : Carole Milliez : 06 84 84 28 90 / carolemilliez@gmail.com

Evacuer le négatif et gérer son stress

Jeudi 28/11 de 12h30 à 13h30 – Tania MOGUILEVSKAIA, sophrologue et praticienne en psychologie positive (www.sophrologie-valence.fr)

Vous vous sentez parfois dépassé par vos exigences professionnelles ? Vous ruminez et avez du mal à faire face à la pression qui s’empare de vous ? Venez apprendre à débrancher et à atténuer ainsi votre stress par les techniques de gestion émotionnelle accompagnées par une animatrice bienveillante et expérimentée.

Tarif membre : 10 euros / Tarif public : 15 euros

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Evenement Bureaux & Co Lattes

On transpire :


Séance de Body Boost 

Mercredi 6/11 de 17h45 à 18h30 – Sainbiose Coaching 

Retrouvez dans nos espaces une séance de remise en forme avec un parcours d’exercices physiques ludiques et variés concocté par un coach sportif de chez Sainbiose. A noter dans vos agendas, la date suivante sera le mercredi 20 novembre.

Tarif : gratuit

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Evenement Bureaux & Co Nouvelles Galeries Valence