evenement Février Montpellier

Evénements en février dans nos espaces Bureaux And Co de Montpellier

Ce mois-ci dans nos espaces de Montpellier :

Au programme à Bureaux & Co Lattes :

Cours de Yoga en FR/EN

Dimanche à 10h avec Inner Yogini

Rejoignez Elena Borello pour partager un moment de paix,  pour s’étirer, se tonifier, respirer, et se relaxer.

Enjoy a moment for you to find inner peace, happy body, mind, and soul.

Tarif séance : 12 euros

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Leadership : le réveil de la force

Mardi 18 février 13h à 13h45 – Julien Staimesse-Suriano

Voici la chose au sujet du leadership que beaucoup de gens ne comprennent pas ou refusent de croire: tout le monde peut être un leader. La définition du leadership est souvent mal comprise: le leadership n’est pas une chose avec laquelle on naît ! Mais c’est une compétence puissante qui peut être développée. En fait, vous avez probablement assumé des rôles de leadership dans votre vie que vous ne réalisiez même pas à l’époque. Alors qu’est-ce que le leadership, vraiment ? Et comment pouvez-vous affiner ces compétences et les mettre à profit pour vous dans votre carrière et votre vie ?

evenement 18/02

Au programme à Bureaux & Co Port Marianne :

Comment choisir son thérapeute ?

Lundi 10 février 12h15 à 13h45 – Rootz / Kohep

Des rencontres pour comprendre ce que sont les thérapeutes, à quoi ils servent, et surtout ce qu’ils peuvent nous apporter !

Tarif : Rencontres gratuites, mais réservation nécessaire, car le nombre de places est limité.

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event 10 février

Massage assis Amma

Vendredi 14 février de 12h à 14h – Lisa Charlin

Séance de massage assis Amma , d’une durée 20 de minutes, offre découverte 15 euros la séance (20 euros tarif normal)

Nul besoin d’huile de massage, ni d’ôter ses vêtements, le massage assis s’effectue habillé, installé confortablement sur une chaise ergonomique conçue spécialement pour cet usage. Cette technique de massage s’effectue par lissages, accu-pressions et percussions sur les épaules, les bras, le dos, les mains, les hanches et la tête.  L’effet apaisant et énergisant du massage assis convient à un très large public.

Tarif :  offre découverte – 15 euros / pensez à réserver

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Evenement 14 Fevrier

Au programme à Bureaux & Co Le Stratège :

Cours de pilates

Jeudi 13 février 12h00 à 14h00 – Heal Coaching

Mal au dos ? Besoin de renforcer sérieusement vos abdos et votre colonne vertébrale ? Testez le premier niveau de la méthode Pilates, le Matwork fondamental.

Matériels: tapis, tenue confortable

Tarif : gratuit

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event 13 févrer

Les 3 piliers pour dévélopper un business stable et rentable

Jeudi 27 février de 12h30 à 14h30 – Christine Pétrolési

Développer un business qui soit stable tel est l’enjeu de tout entrepreneur !
Que vous soyez porteur de projet ou déjà entrepreneur, venez découvrir  les 3 fondamentaux pour développer un business stable, et comment les mettre en place.

Tarif :  gratuit

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Event 27 février

Au programme à Bureaux & Co La Station :

Hatha Yoga

Tous Les Lundis 18h30 à 19H30 – Anahata Yoga Wellness

Le yoga c’est quoi ? C’est plus que juste de la gym et de la détente. Pratiquer le yoga, c’est pratiquer des exercices de méditation, respiration, physiques et de relaxation. Avec le temps, ces exercices n’en sont plus et deviennent partie intégrante du quotidien.

Tarif: cours d’essai gratuit / à l’unité : séance d’1h, 15€

Différents abonnements possibles :

  • 1 mois = 57€ soit 14,25€ la séance
  • 2 mois = 108€ soit 13,5€ la séance
  • 3 mois = 144€ soit 12€ la séance
  • 6 mois = 216€ soit 9€ la séance

Atelier Paper Flower Workshop – Icelandic Poppy (Pavot)

Samedi 1 février 2020 14:00 à 16:30 – Atelier Shamarée

Elsa vous propose un atelier créatif  dans une ambiance conviviale où vous apprendrez à réaliser une fleur de pavot. L’occasion de se détendre, de  rencontrer de nouvelles personnes et de prendre le temps de développer sa créativité.

Tarif: 40€ (matériel fourni)

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PAVOT - 1 fev - la station

Atelier Auto-massage et Ayurvéda

Lundi 3 février 2020 de 18:30 à 20:00 – La Pause – Massages ayurvédiques et Reiki

Un atelier qui vous permettra de connaitre les fondamentaux de l’ayurvéda appliqués au massage avec Amany Hatem

Contenu de l’atelier:

  • Méditation d’ancrage
  • Protocole d’auto-massage des pieds à la tête de 30mns
  • Relaxation

Tarif: 25€

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automassage - 3 fev - la station

Atelier alimentation vivante

Mercredi 5 février 2020 de 18:00 à 20:00 – Bénédicte Lambert créatrice culinaire

Venez découvrir des recettes rapides et faciles à reproduire à la maison avec des aliments crus (mais pas que) des plats réconfortants et gourmands.

Apprenez :

  • des astuces pour faire des plats en 5 min bons et sains
  • à mieux connaître les aliments qui vous conviennent et à garder ou retrouver votre vitalité pendant l’hiver
  • comment harmoniser votre relation avec la nature grâce à l’alimentation

Un atelier joyeux et vivant, plein de saveurs !

Tarif: 20€

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ALIMENTATION VIVANTE - 5 FEV - LA STATION

Atelier Tableaux de Visualisation

Samedi 8 février de 10h30 à 12H30 – Cabinet de Coaching Montpellier

Un tableau de visualisation qu’est ce que c’est ? C’est une méthode ludique et puissante pour organiser vos inspirations et représenter concrètement votre vision idéal du futur.

  • C’est quoi l’amour pour toi ?
  • Comment t’aimes-tu ?
  • Comment veux-tu être aimer ?
  • Quelle vie amoureuse veux-tu ?
  • C’est quoi l’amitié pour toi ?
  • Que veux-tu partager avec tes proches, avec le monde ?
  • Quelle famille veux-tu créer ?

Tarif: 15€

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visualisation - 8 fev - La station

Vente de plantes à partir de 1€

Samedi 8 février 2020 de 09:00 à 18:00 – Plantes Addict

🌵Le rendez-vous incontournable des Plantes Addict 🌵 s’installe à Montpellier. Plantes vertes / Cactus / succulentes / Aloe Vera / Ficus / plus de 40 variétés de plantes seront disponibles

  • 1€ à 10€ 💶 pour les petites et moyennes plantes
  • 15€ à 50€ 💶 pour les grandes plantes

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PLANTE ADDICT - 8 février - La Station

Conférence « Balance ton cliché »

Mardi 11 février 2020 de 18:30 à 20:00 – Laurence Meleo

Comment transformer les clichés que l’on nous colle en outils efficaces pour oser être et faire ce que l’on veut, qu’on soit un homme ou une femme ?Laurence Méléo fondatrice et directrice de l’association WonderMeufs vient partager ses expériences de sororité féminine.

Tarif: gratuit

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balance ton cliclé - 11 fev - la station

Atelier Ikigaï : trouver un travail épanouissant rémunérateur

Mercredis 12, 19, 26 février de 19h à 21h – Les Nouveaux Travailleurs

Tu ne te sens pas au top dans ta vie professionnelle ? Tu penses que tu pourrais être plus épanoui.e en changeant (de métier, d’entreprise, de mode de travail…) ? Les ateliers « Ikigaï » t’aident à trouver une activité professionnelle épanouissante et rémunératrice.

Ces ateliers collectifs de 2h mêlent exercices individuels et collectifs. Ils se basent sur la méthodologie occidentalisée de l’ikigaï (philosophie japonaise à l’origine), selon laquelle un travail épanouissant (qui nous « donne envie de nous lever le matin ») se situe à la croisée de 4 composantes.

Matériel fourni.

Tarif: 15€ (chaque atelier est différent)

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ikigai - février - lastation

Vernissage exposition Rien de Spécial – Mara & Kuro 222

Vernissage le 14 février à 19h – exposition visible jusqu’au 17 mars – Association Tandem

Protagonistes de la rue, ils sont tout deux les acteurs d’un art accessible à tous.  Créer, évoquer des idées, se jouer des codes, une pulsion plus qu’essentielle pour ces deux artistes que l’on pourrait pourtant penser très opposés, l’un est dans l’émotion, l’autre dans le concret, l’un dépeint un univers onirique et poétique tandis que l’autre se joue avec cynisme de l’actualité et du spectacle de la comédie humaine. Cela donne une alchimie toute particulière, où l’ordinaire se mêle à l’extraordinaire, la tragédie à la comédie, le visible à l’invisible.

Au fond, quoi de particulier ? Dans l’actualité les événements marquants se succèdent sans pour autant bousculer nôtre routine. Alors passer du rire au larme, de l’amour à la haine, de l’émotion à la raison, ça n’a finalement rien de spécial.

Tarif: gratuit

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rien de spécial - 14 février - la station

Atelier écriture #2 « Self-building – l’atelier pour soi »

Samedi 15 février 2020 de 11:00 à 13:00 – Ateliers d’écriture Montpellier – Poisson Plumes

L’atelier de self-building se présente comme une parenthèse dans le quotidien, où nous poserons notre tête sur la table afin d’apprendre à déconnecter du monde extérieur pour reconnecter avec son imaginaire, et s’accorder un moment pour se détendre, se libérer, s’exprimer sans jugement ni tabou. C’est l’occasion de se détacher de nos préoccupations, débloquer des situations, et renouer avec le plaisir d’une expression affranchie. Une sorte de défouloir constructif qui révèlera pleinement le créatif en vous.

Dans cette nouvelle séance, nous aborderons nos différentes frustrations, la difficile entente de nos désirs et de nos déceptions, afin qu’elles en soient tournées en dérision.

Tarif: 25€

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ECRITURE - 15 fev - la station

Massage assis ayurvédique et Reiki

Mercredi 19 février 2020 de 11:00 à 15:00 – La Pause – Massages ayurvédiques et Reiki

Un fois par mois Amany Hatem, Praticienne certifiée en massage ayurvédique et Reiki vient pratiquer pour 15 ou 30mns au choix des séances de massage assis et Reiki.

Le massage se pratique habillé et assis et sans huile pour des questions pratique. Des lombaires, à la nuque, travail d’assouplissement des épaules, torsions et étirements doux. Détente des trapèzes, des muscles du cou. Massage du visage.

Tarifs : 15mns: 15€ / 30mns: 30€

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19 février - La station

Les Rencontres pro des Wonder

Jeudi 20 février à 18h30 – Les Wondermeufs

Les « Rencontres pro des Wonder » est un atelier pro mensuel réservé aux femmes actives d’Occitanie. Il est ouvert : au public féminin, entrepreneures, indépendantes, créatrices, porteuses de projet, salariées, cheffes d’entreprises, startups et bien sûr à nos adhérentes.

L’objectif : Découvrir de nouveaux outils à appliquer dans son activité, découvrir aussi l’association et enfin réseauter…

Tarif: gratuit

wonders - 20 fevrier - la station